暑くてジメジメした気候では子供たちたくさん汗をかきます。
しっかり水分補給して熱中症を予防しましょう。

• ただいま流行中
  インフルエンザはA型をメインにまだ流行がおさまっていません。
  新型コロナ感染症は成人では増えてきたようですが、小児でも若干増えてきた印象があります。
  ヘルパンギーナ・手足口病・ウィルス性胃腸炎は流行継続しております。
  引き続き様々な感染症が同時に流行している状況で、感染を繰り返しているお子さんが多いです。

• 水分補給について
  発熱時や嘔吐した後、熱中症の予防で「水分補給しましょう」と言われますね。
  単純に水を飲むより、できたら「経口補水液」を飲むようにしましょう。
  特にこの時期は大量の汗が出ます。汗には電解質が含まれるので、汗や嘔吐で失った電解質を取り戻す必要があります。
  スポーツドリンクはナトリウム濃度が低く糖分が多いので、OS-1等の「経口補水液」が望ましいのですが、「美味しくない」と敬遠されます。
  最近出た（リンゴ風味）は比較的飲みやすく、またゼリーは美味しくお勧めです。
  どうしても嫌がる場合は、水や麦茶だけよりはスポーツドリンクでもよいですし、みそ汁の上澄みでもよいです。

• 朝シャワーのおすすめ
  私はアトピー性皮膚炎で毎日スキンケアが欠かせません。
  冬は乾燥、夏は汗で悪化します。朝起きると寝汗で肌はベタベタ。
  毎朝石鹸をつけシャワーを浴びています。
  さっぱりして気持ち良いですし、その後保湿することでスキンケア良好です。
  肌トラブルあるお子さんは、この時期は朝シャワーをお勧めしています。